維他命 C 粉末：如何食用、混合與保存

快速解答

服用維生素C粉末時，量取一平匙或標籤上的劑量，溶於水或果汁中，並隨餐飲用。將容器緊密封閉，存放在陰涼、黑暗、乾燥的地方。

如何服用、混合與保存維生素C粉末：逐步說明

1. 1. 確認你的劑量： 查看產品標籤上的份量，不要超過。如果不確定，開始前請諮詢醫療專業人員。常見錯誤：未查看量匙或標籤，就假設一茶匙等於一份。 使用產品附帶的量匙，而不是廚房湯匙，以確保劑量一致。
2. 2. 量入乾燥的杯子： 先將粉末加入空杯中，再倒入液體。與將粉末倒入已裝滿的杯子相比，這樣可減少結塊。檢查點：粉末應看起來乾燥且流動順暢，不黏膩或變暗。 如果粉末在容器中結塊，表示它吸收了濕氣；請密封得更好或更換。
3. 3. 與水、果汁或軟質食物混合： 快速攪拌至溶解。若想要較溫和的味道，可使用一整杯水或果汁，或將粉末拌入優格或蘋果泥中。常見錯誤：使用熱液體，這可能降解維生素C並使味道更刺激。 使用冷水或室溫液體，不要用熱的。
4. 4. 隨餐飲用： 在早餐或其他餐點時服用維生素C粉末，使其成為你日常作息的一部分，並在你敏感時減少腸胃不適。檢查點：如果你空腹服用感到不適，請改為隨餐服用。 搭配餐點是記住每日劑量最簡單的方法。
5. 5. 建立每日習慣： 選擇固定時間，例如早上或午餐，並將容器放在你會看到的地方。常見錯誤：為了彌補漏掉的一天而服用額外劑量；跳過漏掉的劑量，恢復正常作息。 持之以恆勝過補救劑量。
6. 6. 妥善保存： 將蓋子緊閉，放在陰涼、黑暗、乾燥的櫥櫃中，遠離爐子、水槽和陽光。如果量匙潮濕，不要將其存放在容器內。檢查點：如果粉末出現結塊、變色或異味，請丟棄。 濕氣和熱是主要敵人；密封的櫥櫃勝過陽光直射的檯面。

產品資訊

• 維生素C粉末: 源自非基因改造來源的純抗壞血酸粉末，快速溶解且細緻。細緻的粉末能快速溶解，因此你花更少時間攪拌，在冷飲中也能獲得更均勻的混合。