Zinc 15mg

O Zinco da Nature's Best 15 mg é um suplemento de citrato de zinco que fornece 150% do Valor de Referência do Nutriente (VRN) da UE de 10 mg por comprimido. O citrato de zinco é uma das formas de zinco mais biodisponíveis, o que significa que o corpo o absorve e utiliza de forma mais eficiente do que formas menos solúveis, como o óxido de zinco. Este produto apoia a função imunitária, a pele, o cabelo, as unhas, a visão, a função cognitiva, a fertilidade e reprodução normais, a saúde óssea e a proteção das células contra o stress oxidativo.

Factos rápidos:

O que é o citrato de zinco e porque é que a forma é importante?

O zinco está disponível em várias formas suplementares – citrato, óxido, gluconato, picolinato e sulfato, entre outras – e estas diferem na facilidade com que o corpo as absorve. O citrato de zinco é uma forma quelada e solúvel em água, geralmente reconhecida como mais biodisponível do que o óxido de zinco, uma das formas mais baratas e menos absorvíveis comumente usadas em suplementos. Escolher uma forma de citrato significa que mais dos 15 mg indicados estão disponíveis para o corpo usar efetivamente, em vez de passarem sem serem absorvidos.

O que o zinco faz no corpo? (Alegações de saúde autorizadas pela EFSA)

O zinco é um mineral traço essencial, o que significa que o corpo não o pode produzir e deve vir da dieta ou de suplementação. As seguintes alegações são autorizadas ao abrigo dos regulamentos de alegações de saúde da UE/Reino Unido para suplementos que contêm zinco:

• Função imunitária: O zinco contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário.
• Pele, cabelo e unhas:  O zinco contribui para a manutenção da pele, cabelo e unhas normais.
• Visão: O zinco contribui para a manutenção da visão normal.
• Função cognitiva: O zinco contribui para a função cognitiva normal.
• Fertilidade e reprodução: O zinco contribui para a fertilidade e reprodução normais, e para a manutenção dos níveis normais de testosterona no sangue.
• Manutenção óssea: O zinco contribui para a manutenção de ossos normais.
• Saúde celular: O zinco contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo.
• Metabolismo de macronutrientes: O zinco contribui para o metabolismo normal dos hidratos de carbono e para a síntese normal de proteínas.
  

Para quem são os suplementos de zinco?

A suplementação com zinco é mais frequentemente considerada por:

• Vegetarianos e veganos, uma vez que as dietas à base de plantas contêm frequentemente fitatos (presentes em leguminosas, cereais, frutos secos e sementes) que podem inibir a absorção de zinco, levando a níveis mais baixos de zinco biodisponível.
• Adultos que procuram apoio geral para a saúde imunitária e da pele.
• Adultos mais velhos, pois a capacidade do corpo de absorver nutrientes de forma eficaz reduz com a idade.
• Qualquer pessoa cuja dieta possa não atingir consistentemente a DDR de 10 mg/dia.

Este é um suplemento alimentar, não um substituto para uma dieta variada e equilibrada. Grávidas, mulheres a amamentar, pessoas a tomar medicamentos ou com alguma condição médica devem consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer novo suplemento.

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