ジャストナチュラル オーガニックブラウン亜麻仁

タンパク質、食物繊維、健康的な脂肪がたっぷり詰まった亜麻仁（フラックスシード）は、小さな栄養の宝庫です。これらの小さな種は、毎日の食事に簡単に取り入れることができます：スープ、サラダ、オートミール、スムージー、ヨーグルトに加えてください。また、ビーガンベーキングにも最適です。水と挽いた亜麻仁を混ぜ合わせたものは、卵の代わりとして使用できます。

植物ベースの食事にとって、亜麻仁はオメガ3脂肪酸、特にALA（α-リノレン酸）の非常に貴重な供給源です。ALAは、女性の健康を含む多くのウェルネス分野をサポートすることが知られています。詳細はこちらをクリックしてください。

亜麻仁の最も注目すべき特徴は、おそらくその食物繊維含有量です。水溶性（消化可能）と不溶性（消化不可能）の両方の食物繊維がその栄養プロファイルを構成しています。この二方向性の繊維供給システムは消化管で発酵し、規則正しい排便を助け、腸内細菌叢を養います。たった大さじ1杯で3gの食物繊維を供給し、これは1日あたりの推奨摂取量（30%）の約8〜12%に相当します。

亜麻仁にはリグナンと呼ばれる強力な植物化合物も含まれており、エストロゲン様の性質があることで知られ、更年期の女性に人気の選択肢となっています。

Just Natural オーガニックブラウンリンシードは、世界中の最高のオーガニック生産者から調達されています。そして、100%リサイクル可能なパウチに詰められています。

この製品はベジタリアンとビーガンの方に適しています。

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